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覺得北鼻常常無故哭鬧？哭了半天還不知道原因嗎？
還在為了晚上夜奶而嚴重睡眠不足嗎？
ㄋㄟㄋㄟ喝了很久都喝不完？量也喝得不夠多？
北鼻一哭就覺得手足無措嗎？
很多人對於妞妞剛滿月就不用夜奶、餐餐定時定量覺得很好奇！
其實道理真的很簡單，大家也一定都能做得到～
熊媽生產前，主要參考網路上很夯的《百歲教我的育兒寶典》
輔以其它的媽媽/嬰幼兒雜誌，妞妞出生後再配合她習慣調整作息
跟大家分享我們的小小心得；
【訂定作息時間表】
以妞妞為例：06:30、10:30、14:30、18:30、22:30 （喝奶時間）
孩子很精明，如果一哭鬧就餵奶，北鼻會知道作息由自已掌控
都會習慣用哭鬧來取得自已想要的東西，其實對人格養成也不好
相反的，由父母訂定作息表，小孩知道作息由父母掌控會很有安全感！
妞妞剛開始常常哭著討奶喝，我們會先試著安撫他、拖延到喝奶時間
慢慢的，妞妞不太會提早哭鬧，甚至時間到了都還乖乖等待
或者先安撫自已（東看西看、玩手手），現在早上起床也不哭鬧
甚至在為他舖口水巾時，會顯露出興奮的神情（很精明！）
妞妞是個貼心的寶寶，出月子中心前兩三天就能乖乖配合爸比、媽咪
晚上都能睡得很安穩，我們並沒有被妞妞佔去太多的睡眠時間！
「是寶貝進入我們的生活，並非我們進入寶貝的生活」
【北鼻的哭與安撫】
照上述的時間表來調整作息，最大的好處是父母很容易掌握北鼻的情況
除了餵奶的時間以外，妞妞若有哭鬧的情況，最大的可能就是尿布濕了！
若非尿布，我們會檢查是否穿著與溫度、是否有脹氣、身體不舒服～
在確定寶貝沒有不舒服的前堤下，並不需要特別安撫他
哭也是種訓練（其實不哭也是），都是在讓北鼻習慣爸媽給他的作息
還能讓肺部發展更好、訓練肌肉身體的反應
妞妞發生哭鬧的情況，我們會先確定他的身體沒有不舒服
最常發生的是脹氣，通常在按摩肚子、擦了脹氣膏以後就會好轉
或者嚐試用奶嘴安撫他（睡前哭鬧適用）
若是單純的想要人抱著哄他？我想，妞妞已經學會自我安撫了 XD....
哭鬧多了知道爸比媽咪不會抱他，就會學著把力氣省下來～
【奶量、喝奶間隔】
作息表若有確實執行，在定時喝ㄋㄟㄋㄟ的前堤下
會慢慢發現北鼻ㄋㄟㄋㄟ「量」的平衡點！每餐都能定食定量
不用煩惱北鼻是否喝不飽或過多，若發現餵完還會尋乳的狀況
再慢慢的增加奶量即可！妞妞目前每餐為150ml～
不用煩惱孩子是不是喝得不夠，或者很快又餓了
習慣固定作息的孩子，不用特別改變時間或奶量來滿足他
餵完ㄋㄟㄋㄟ、在入睡前，可以試著逗寶貝玩
「喝奶－玩－睡覺」是可以參考的作息，喝完ㄋㄟ後玩一下
可以讓北鼻更好睡，動一動也能幫助他消化
若是在吃ㄋㄟㄋㄟ才跟他玩（喝奶－睡覺－玩）
會讓北鼻在吃ㄋㄟ前處於興奮且更飢餓的狀態。
【睡姿與睡眠長度】
通常父母都習慣讓北鼻仰睡，應該不難發現仰睡很容易驚醒
剛開始父母在旁邊時，可以讓北鼻試著趴睡，趴睡能為寶寶帶來安全感
胸部貼著床睡覺，就像被父母抱著、保護著一樣的舒服～
百歲建議需舖「四層的純棉大浴巾」，可以用一條或兩條的浴巾對折
舖在床上即使面部朝下也不至於窒息，當然，父母在身旁盯著更安全！
等到北鼻會自行轉頭，就更不用擔心會有窒息的問題。
趴睡的好處，還包括了訓練北鼻的肌肉，在北鼻試著轉頭換姿勢的同時
也訓練到了頭部、頸部、肩部、手部的肌肉～ 本來頸部就發展的不錯的妞妞
很早就能把頭抬的高高的、活動力很強，也歸功於趴睡
妞妞仰睡或趴睡都能入睡（夜間喜歡趴睡），尤其發展滿快的妞妞
滿月後就能自行把趴睡的頭換方向（甚至不到6週大就想自已翻身 XD）
只要她喜歡趴睡，我們就會讓他用趴睡的方式來滿足他
【如何避免夜奶】
其實固定作息就已經有幫助避免夜奶的效果～
剛從月子中心回家來的前兩天，小妞在半夜2點到3點會哭鬧尋乳
第一次我們忍了約10分鐘才餵他，第二次大概忍耐了15分鐘，慢慢加長時間
三四天後，妞妞就奇蹟似的一覺到天亮（實際上還睡過頭，被爸比拍醒）
白天的固定作息，讓他有充份的活動與習慣，幫助睡眠。
所以在執行上，我們並沒有因為夜奶而苦惱太久
後來半夜偶有半夜的哭鬧，都是因為脹氣或腸絞痛
按摩後妞就入睡了，沒有另外餵ㄋㄟㄋㄟ。
------------------------
洗澡哭鬧的部份，可以試著讓北鼻在餵奶後的2-3個小時
或是在下一餐的前半小時再幫他洗澡，他會比較舒服！
下水前先用水潑他的腳跟胸口讓他習慣水溫～ 也可以多讓他趴著玩水～
過程中跟他多說話也是很好（妞妞就很喜歡爸比媽咪跟他說話）
很多爸比媽咪會為了北鼻改變自已的作息，甚至到了七個月還在夜奶
總覺得自已的北鼻怎麼喝都喝不夠，或者一天到晚都在哭鬧；
熊爸有個同事的太太，為了女兒夜奶，曾經有一到兩個月每天只睡一小時…
慢慢引領北鼻走入正常人的生活模式，讓北鼻習慣大人們的作息
除了能讓北鼻的生活提早進入常軌，也會讓爸比、媽咪們更加的輕鬆
希望有幫助到大家，新手爸媽們，大家一起加油吧！！
還在為了晚上夜奶而嚴重睡眠不足嗎？
ㄋㄟㄋㄟ喝了很久都喝不完？量也喝得不夠多？
北鼻一哭就覺得手足無措嗎？
很多人對於妞妞剛滿月就不用夜奶、餐餐定時定量覺得很好奇！其實道理真的很簡單，大家也一定都能做得到～
熊媽生產前，主要參考網路上很夯的《百歲教我的育兒寶典》
輔以其它的媽媽/嬰幼兒雜誌，妞妞出生後再配合她習慣調整作息
跟大家分享我們的小小心得；
【訂定作息時間表】
以妞妞為例：06:30、10:30、14:30、18:30、22:30 （喝奶時間）
孩子很精明，如果一哭鬧就餵奶，北鼻會知道作息由自已掌控
都會習慣用哭鬧來取得自已想要的東西，其實對人格養成也不好
相反的，由父母訂定作息表，小孩知道作息由父母掌控會很有安全感！
妞妞剛開始常常哭著討奶喝，我們會先試著安撫他、拖延到喝奶時間
慢慢的，妞妞不太會提早哭鬧，甚至時間到了都還乖乖等待
或者先安撫自已（東看西看、玩手手），現在早上起床也不哭鬧
甚至在為他舖口水巾時，會顯露出興奮的神情（很精明！）
妞妞是個貼心的寶寶，出月子中心前兩三天就能乖乖配合爸比、媽咪
晚上都能睡得很安穩，我們並沒有被妞妞佔去太多的睡眠時間！
「是寶貝進入我們的生活，並非我們進入寶貝的生活」
【北鼻的哭與安撫】
照上述的時間表來調整作息，最大的好處是父母很容易掌握北鼻的情況
除了餵奶的時間以外，妞妞若有哭鬧的情況，最大的可能就是尿布濕了！
若非尿布，我們會檢查是否穿著與溫度、是否有脹氣、身體不舒服～
在確定寶貝沒有不舒服的前堤下，並不需要特別安撫他
哭也是種訓練（其實不哭也是），都是在讓北鼻習慣爸媽給他的作息
還能讓肺部發展更好、訓練肌肉身體的反應
妞妞發生哭鬧的情況，我們會先確定他的身體沒有不舒服
最常發生的是脹氣，通常在按摩肚子、擦了脹氣膏以後就會好轉
或者嚐試用奶嘴安撫他（睡前哭鬧適用）
若是單純的想要人抱著哄他？我想，妞妞已經學會自我安撫了 XD....
哭鬧多了知道爸比媽咪不會抱他，就會學著把力氣省下來～
【奶量、喝奶間隔】
作息表若有確實執行，在定時喝ㄋㄟㄋㄟ的前堤下
會慢慢發現北鼻ㄋㄟㄋㄟ「量」的平衡點！每餐都能定食定量
不用煩惱北鼻是否喝不飽或過多，若發現餵完還會尋乳的狀況
再慢慢的增加奶量即可！妞妞目前每餐為150ml～
不用煩惱孩子是不是喝得不夠，或者很快又餓了
習慣固定作息的孩子，不用特別改變時間或奶量來滿足他
餵完ㄋㄟㄋㄟ、在入睡前，可以試著逗寶貝玩
「喝奶－玩－睡覺」是可以參考的作息，喝完ㄋㄟ後玩一下
可以讓北鼻更好睡，動一動也能幫助他消化
若是在吃ㄋㄟㄋㄟ才跟他玩（喝奶－睡覺－玩）
會讓北鼻在吃ㄋㄟ前處於興奮且更飢餓的狀態。
【睡姿與睡眠長度】
通常父母都習慣讓北鼻仰睡，應該不難發現仰睡很容易驚醒
剛開始父母在旁邊時，可以讓北鼻試著趴睡，趴睡能為寶寶帶來安全感
胸部貼著床睡覺，就像被父母抱著、保護著一樣的舒服～
百歲建議需舖「四層的純棉大浴巾」，可以用一條或兩條的浴巾對折
舖在床上即使面部朝下也不至於窒息，當然，父母在身旁盯著更安全！
等到北鼻會自行轉頭，就更不用擔心會有窒息的問題。
趴睡的好處，還包括了訓練北鼻的肌肉，在北鼻試著轉頭換姿勢的同時
也訓練到了頭部、頸部、肩部、手部的肌肉～ 本來頸部就發展的不錯的妞妞
很早就能把頭抬的高高的、活動力很強，也歸功於趴睡
妞妞仰睡或趴睡都能入睡（夜間喜歡趴睡），尤其發展滿快的妞妞
滿月後就能自行把趴睡的頭換方向（甚至不到6週大就想自已翻身 XD）
只要她喜歡趴睡，我們就會讓他用趴睡的方式來滿足他
【如何避免夜奶】
其實固定作息就已經有幫助避免夜奶的效果～
剛從月子中心回家來的前兩天，小妞在半夜2點到3點會哭鬧尋乳
第一次我們忍了約10分鐘才餵他，第二次大概忍耐了15分鐘，慢慢加長時間
三四天後，妞妞就奇蹟似的一覺到天亮（實際上還睡過頭，被爸比拍醒）
白天的固定作息，讓他有充份的活動與習慣，幫助睡眠。
所以在執行上，我們並沒有因為夜奶而苦惱太久
後來半夜偶有半夜的哭鬧，都是因為脹氣或腸絞痛
按摩後妞就入睡了，沒有另外餵ㄋㄟㄋㄟ。
------------------------
洗澡哭鬧的部份，可以試著讓北鼻在餵奶後的2-3個小時
或是在下一餐的前半小時再幫他洗澡，他會比較舒服！
下水前先用水潑他的腳跟胸口讓他習慣水溫～ 也可以多讓他趴著玩水～
過程中跟他多說話也是很好（妞妞就很喜歡爸比媽咪跟他說話）
很多爸比媽咪會為了北鼻改變自已的作息，甚至到了七個月還在夜奶
總覺得自已的北鼻怎麼喝都喝不夠，或者一天到晚都在哭鬧；
熊爸有個同事的太太，為了女兒夜奶，曾經有一到兩個月每天只睡一小時…
慢慢引領北鼻走入正常人的生活模式，讓北鼻習慣大人們的作息
除了能讓北鼻的生活提早進入常軌，也會讓爸比、媽咪們更加的輕鬆
希望有幫助到大家，新手爸媽們，大家一起加油吧！！
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